Top.Mail.Ru

Секреты китайской медицины: акупунктурные точки на теле человека и правила воздействия на них

Тело человека представляет собой сложный механизм  с множеством автономных систем, органов, рефлексов, паттернов поведения, метаболических процессов. Все органы связаны между собой, в том числе и с самым большим по площади органом нашего тела – кожей. На ее поверхности находится множество каналов и точек, воздействие на которые может изменить текущее состояние человека или его здоровье в долгосрочной перспективе.

Практики акупунктурного воздействия используются достаточно давно, самая известная из них – это иглоукалывание, терапия пиявками, точечный массаж, наложение компрессов и банок. Рассмотрим подробнее, как можно достичь улучшения состояния при помощи точек на теле человека, как это сделать правильно, чтобы не нанести вреда, как часто выполнять процедуры.

Зачем применяется?

Фото 2Плюсы, которые может принести акупунктурная практика:

  • нормализация кровообращения;
  • приведение мышц и связок в тонус;
  • восстановление нервной системы;
  • регенерация внутренних органов;
  • улучшение настроения;
  • усиление иммунитета.

О массаже

Начать нужно с того, что все люди разные, и расположение точек будет одинаковым лишь отчасти. В зависимости от роста, массы тела, количества жировой прослойки, прочих других факторов для воздействия на точки нужно будет приложить меньше или больше усилий.

Рассмотрим конкретные факторы, благодаря которым точки на нашем теле оказывают воздействия:

  • на мышцы и связки. Если правильно воздействовать на места креплений мышечных брюшек или на связочные узлы, можно расслабить спазмированные мышцы, которые доставляют дискомфорт и мешают всему телу расслабиться. Дело в том, что спазмированное волокно напряглось, но не может расслабиться, вследствие чего нервные импульсы накапливаются, что приводит к перегрузке нервной системы, истощению организма. Устраняются спазмы не всегда с помощью медикаментов, часто только мануальная терапия и точечный массаж могут помочь волокну расслабиться и вернуться в нормальное положение. Связки также могут быть восстановлены путем ручных манипуляций или иглоукалывания, в ходе которого фиброзная ткань будет регенерироваться намного быстрее, так как повреждения наносятся постоянно. Самый простой аналогичный пример – это набивание руки об стену, при котором происходит твердение кости и ослабление чувствительности нервных окончаний, в результате чего человек не чувствует боли, хотя бьет с той же силой. Точно такая же ситуация происходит при иглоукалывании, когда связки получают повреждения путем прокола и царапин. Фиброзная ткань укрепляется, в результате чего предотвращается шанс растяжения или травмы связок в будущем;
  • нервная система. Нервные окончания точно так же испытывают стресс и нуждаются в массаже, чтобы восстановить свои ресурсы. Самый простой способ точечного массажа – это массаж при помощи пальцев или рук, который ускорит кровоток в месте массажа, что поможет крови быстрее донести питательные вещества до нервных окончаний;
  • кожа и эпителий. Схожая ситуация, как и с нервной системой. Поврежденные участки кожи иногда нуждается в массаже, чтобы тело быстрее регенерировало именно этот участок. Важно понимать, что при воспалениях или открытых ранах лучше не беспокоить поврежденную область, а при высыпаниях или дерматологических болячках лучше производить легкие массажи при помощи натуральных базовых масел;
  • лимфатическая система. Внутри организма регулярно циркулирует жидкость, в результате чего происходит водный обмен. Отток лимфы не всегда происходит должным путем. К примеру, самое большое количество лимфы находится у человека в ногах, так как сила гравитации тянет всю жидкость вниз. Но бывают ситуации, когда лимфа сконцентрирована в верхней части тела, что придает коже синий или фиолетовый оттенок. В этой ситуации нужно массировать точки, находящиеся поблизости, чтобы лимфатические узлы начали откачку жидкости в экстренном режиме.

Глубокий массаж

Фото 3Не все точки находятся на поверхности. Так как они выполняют более важные функции, природа спрятала их под слоем кожи, жировой прослойки и мышц, чтобы активировать их было не так просто.

Некоторые из них можно задействовать только путем иглоукалывания или приложив большую силу, но еще один хороший способ воздействия на точки – это йога или физические нагрузки.

Дело в том, что растяжение мышц создает повышенное давление, которое ничем не отличается от того давления, которое вызывает массаж или процедура иглоукалывания. Регулярные физические нагрузки способствуют плавной стимуляции всех точек, необходимых для жизнедеятельности нашего тела.

Люди, которые ведут активный образ жизни, болеют намного меньше, чувствуют себя лучше по этой причине, все акупунктурные точки на их теле задействованы в равной степени.

Руководство по массажу или иному виду воздействия на точки

Важно понимать, что помимо акупунктурных точек у человека на теле находятся и болевые точки, а также нервные узлы, воздействие на которые может причинить боль или сковать движение человека.

Краткие рекомендации:

Фото 4

  • не стоит давить на точки наугад, лучше изучить карту человеческого тела досконально перед тем, как приступать к процедуре;
  • не нужно давить сразу со всей силы, нужно нащупать определенную точку, после чего плавными движениями повышать и понижать давление, параллельно прислушиваясь к ощущениям;
  • для того чтобы получить максимальный эффект, нужно понажимать вокруг точки, возможно, анатомический атлас ошибается и эта точка находится немножко левее или правее;
  • не нужно выполнять массаж в нестабильном нервном состоянии или состоянии возбуждения, так как человека могут схватить судороги или спазмы от внезапного воздействия на определенные места.
  • не нужно проводить процедуру слишком часто. Даже если у вас есть проблемы в определенной области, слишком частое воздействие вызовет раздражение и снижение чувствительности рецепторов, вследствие чего человек получит только негативные ощущения, а эффективность процедуры снизится. Оптимальная частота проведения массажа – не более двух раз в неделю, чаще можно делать только основываясь на личном опыте и на рекомендациях врача. Также у человека на теле есть эрогенные точки, которые снижают чувствительность половых рецепторов, если активировать их слишком часто. Это может вызвать проблемы в половой жизни или в сфере здоровья по половой линии.
Не стоит использовать схемы иглоукалывания, взятые в интернете, так как часто там задействуются очень опасные точки, полный прокол или повреждение которых может привести к кровотечению.

Рекомендуется использовать только те точки, до которых вы можете достать без особых усилий. Для того чтобы выполнить процедуру, нужно использовать исключительно стерильные иглы и обрабатывать места прокола  дополнительно.

Фото 5
Акупунктурные точки на теле человека

После процедуры все приспособления подлежат утилизации. Только следуя этим правилам, можно проводить иглоукалывание самостоятельно, не опасаясь нанести вред. Не на все точки можно воздействовать физическим путем. Для некоторых из них будет лучше применить терапию ультразвуком или ультрафиолетовыми лучами, так как разные вибрации действуют на точки по-разному.

К примеру, лечение слухового или голосового аппарата нет смысла проводить при помощи массажа, растирания, иглоукалывания. Воздействие на голосовые связки или барабанные перепонки должны происходить звуками разной частоты, которые будут резонировать в этих органах и восстанавливать их нормальную функцию.

Наиболее часто акупунктурный массаж применяют с целью:

Фото 6

  • восстановления кровообращения. Воздействуя на определенные сосуды или вены в человеческом теле, можно стабилизировать кровяное давление. К примеру, люди, болеющие варикозом, отмечают, что массаж пораженных вен помогает крови легче через них проходить и частично снимает отек с ног;
  • расслабление спазмированных мышц и связок. Наиболее характерно для людей, которые тяжело трудятся физически и хотят сохранить свое здоровье;
  • лечение позвоночника или двигательного аппарата. Этот тип массажа должен проводиться исключительно специалистом, так как манипуляции с позвоночником могут как вылечить человека, так и сделать его инвалидом на всю жизнь. Сместить позвоночный диск или защемить нерв – проще простого, а восстановить ситуацию можно будет только путем хирургического вмешательства;
  • для общего улучшения тонуса и снятия стресса. Обычно такие массажи проводятся в комплекте с ароматерапией или СПА-процедурами. Читатель может применять массаж для своих целей, только если они не противоречат принципам здоровья и не наносят ему вреда.
Перед массажем рекомендуется проконсультироваться со специалистом, а лучше выполнять массаж в его присутствии, чтобы не навредить и иметь возможность оказать себе помощь в случае неудачного массажа.

Воздействие температурой

Фото 7Помните, что точки можно не только продавливать или прокалывать, а и прогревать. Самый простой способ – это установка банок, которые с помощью вакуума будут регулировать давление в проблемном месте и восстанавливать отток крови, лимфы и вторичных жидкостей.

Также на точки хорошо воздействуют компрессы или горчичники, но подойдет не обычный горчичник, а уменьшенный. Суть в том, чтобы воздействовать конкретно на одну точку, а для этого нужно изолировать от воздействия поверхности вокруг.

Понадобится изготовить маленький горчичник самостоятельно или использовать маленькие пластиковые крышки в виде банок, чтобы локально регулировать давление и поднимать его по всей области. Также может помочь терапия пиявками, но эта процедура тоже должна проводиться исключительно в присутствии врача, так как воздействие не на те точки и не в том количестве также может навредить.

Видео по теме

О точках на руках и стопах, отвечающих за органы, в видеоролике:

Надеемся, что наша статья помогла вам разобраться в таком вопросе, как точечная терапия и массаж. Помните, что все хорошо в меру, в том числе и манипуляции с человеческим телом. Перед началом терапии задайте себе вопрос «а так ли мне это нужно?», ведь по неосторожности можно нанести себе вред.

Подведем основные итоги статьи:

  • проводить массаж лучше в присутствии опытного специалиста, а лучше сходить на несколько сеансов, после чего попробовать самостоятельно в присутствии массажиста.
  • выполнять нужно аккуратно, не стремясь задействовать все точки одновременно, так как ресурсы человеческого организма ограничены и он не будет активировать все скрытые запасы;
  • начать массаж лучше с легкого воздействия на точечный массив, после чего перемещать акцент на определенные точки.
  • проводить массаж стоит не слишком часто, если вы хотите провести иглоукалывание и пиявкотерапию, оба мастера должны знать о процедурах, чтобы скорректировать процесс массажа.

Помните, что здоровье дается с рождения и дается с запасом, только от человека зависит, насколько ему хватит его.


Добавить комментарий