Top.Mail.Ru

Методы очищения сознания и своего окружения, или как избавить свою жизнь от негатива

На протяжении всей жизни мы часто встречаемся с проявлениями негатива и агрессии со стороны других людей. Просто встать и уйти от агрессивного собеседника не всегда представляется возможным. Не получится всю жизнь убегать от травмирующих ситуаций. Но можно научиться грамотно реагировать на них, чтобы свести к минимуму негатив в своей жизни.

Как научиться не реагировать на негатив?

Простые советы, как перестать реагировать на негатив окружающих: 

Фото 2

  1. самый простой метод – физически отстраниться. Например, уйти из помещения, положить трубку. Несмотря на явную простоту, способ не работает в отношении близких и любимых людей;
  2. абстрагироваться от собеседника и разговора с ним. Не позволять чужим проблемам и негативным эмоциям завладеть вашим вниманием. В процессе беседы думать о позитивных или нейтральных событиях. Например, планировать свои дела на выходные, вспоминать приятные моменты из прошлого;
  3. не давать ответную реакцию собеседнику. То есть не кричать, не злиться и не отвечать грубо в ответ. Когда оппонент нервничает, он посылает вам свою агрессию. Если вы отвечаете в том же духе, вы принимаете его негативный настрой на себя;
  4. принять защитную позу (скрещенные руки и ноги);
  5. проанализировать поступки агрессивного человека и понять причины его поведения. Не обращать внимания на негатив поможет понимание того, что собеседник в данный момент просто устал, у него выдался тяжелый день, у него проблемы на работе или в семье, он просто пытается высказать свое мнение, но его никто не понимает;
  6. окружить себя позитивом. Читать вдохновляющие книги, смотреть доброе кино, не обращать внимания на криминальные новости;
  7. научиться медитации и регулярно ее практиковать. Техники медитации основаны на расслаблении всех мышц тела и освобождении разума от посторонних мыслей.

Как абстрагироваться от негатива на работе?

Фото 3В рабочем коллективе источником негатива и сплетен выступают, как правило, люди, жизнь которых мало наполнена интересными событиями, им скучно как на работе, так и за пределами офиса.

Чтобы научиться спокойно реагировать на таких людей, важно четко понимать свои цели нахождения именно в этом месте. Если таковыми являются зарабатывание денег и карьерные достижения, концентрируйтесь каждый день на этом, а не на сплетнях и ссорах в коллективе.

Если вы, являясь руководителем, видите в своем коллективе негативные настроения со стороны работника, предложите ему другую должность с новыми обязанностями и сменой коллектива. Возможно, на нынешней работе ему скучно и трудно реализовать себя.

Признаки наличия у себя негативной энергии

Фото 4Существуют универсальные признаки, по которым можно догадаться о наличии отрицательной энергии у человека:

  • частые и долгие болезни;
  • нарушения сна, бессонница, неполноценный отдых;
  • постоянно возникающие неприятности в личной жизни, на работе;
  • частые поломки бытовой техники, автомобиля;
  • постоянная раздражительность, вялость, апатия, отсутствие желания заниматься ранее интересными делами.

Как снять отрицательную энергию с себя?

Если вы не смогли избежать травмирующей ситуации, можно воспользоваться некоторыми народными способами избавления от негативной энергии.

Вода – универсальный способ избавления от отрицательной энергии:

  1. на природе можно отдать негатив воде. Лучше всего прийти к реке, удобно устроиться на берегу и проговорить, глядя на течение воды, что вас волнует и тревожит. Можно представить, как потоки негативной энергии переходят от вас к реке и уносятся по течению;
  2. в домашних условиях подойдет вода из душа (принять душ в течение минимум 20-30 минут), на работе – вода из крана (подставить под струи воды руки и тщательно умыть лицо). Важно использовать проточную воду, а не стоячую (например, водоем);
  3. в условиях квартиры также можно принять ванну с четверговой солью. Важно в конце аккуратно слить воду и принять душ.

Другие способы избавления от негатива:

  1. подвергнуть тело интенсивной физической нагрузке: пройти быстрым шагом несколько километров, позаниматься с гантелями, почистить снег у дома;
  2. отдать негативную энергию любому твердому предмету, который можно выбросить. Например, взять в руки камень, рассказать о своих бедах и далеко бросить его, представляя, как он забирает с собой ваши невзгоды;
  3. выговориться, рассказать кому-либо о своих проблемах и переживаниях. Собеседником может быть не только человек, но и животное, кукла, картина, дерево;
  4. перенести отрицательную энергию на огонь. Например, сесть у костра на природе или зажечь свечу дома. Глядя на пламя, представлять, как сжигаются и исчезают ваши негативные эмоции.
Если вы снимаете с себя негативную энергию дома, после сеанса необходимо очистить жилище: зажечь свечу и дать ей погореть около получаса.

Как снять негативную энергетику со своего жилища?

Глобальное очищение дома проводят, когда плохо чувствуют себя в этом помещении, часто ссорятся или после предыдущих хозяев:

Фото 5

  1. сначала нужно провести генеральную уборку. Найти и вычистить от грязи все труднодоступные места, выбросить все сломанные и неработающие предметы, отдать нуждающимся ненужную одежду и другие вещи. Влажную уборку лучше проводить при помощи воды с четверговой солью. После такого очищения дом станет открыт для принятия положительной энергии;
  2. уделить особое внимание зеркалам в доме. Зеркальные поверхности хранят всю негативную информацию о прошлых жильцах, о тех, кто болел и умер в квартире. Чтобы снять с них негативную энергию, нужно тщательно вымыть их сначала соленой, затем чистой водой;
  3. затем можно провести очищение квартиры свечой, обычной парафиновой или церковной. Нужно обойти всю квартиру с зажженной свечой против часовой стрелки, останавливаясь в каждом углу. Если свеча коптит, пламя становится черным и неровным в определенном месте, это указывает на наличие негативной энергии. Нужно повторно обойти всю квартиру, пока пламя не станет везде ровным, а затем оставить свечу догорать.

И еще несколько общих советов:

  1. заведите комнатные растения и с любовью ухаживайте за ними. Они будут нейтрализовать негативную энергию от гостей. Если вы живете в частном доме, можно посадить вокруг здания деревья и кустарники, которые создадут кольцо, оберегающее от внешнего негатива;
  2. заведите в доме кошку. Это животное обладает уникальным даром отталкивать отрицательную энергию;
  3. всегда проводите уборку жилища после визита гостей и хорошо проветривайте помещение.

Как снять отрицательную энергию со своих вещей?

Если вещь подарена недоброжелателем, она может передать негативную энергию новому владельцу:

  1. самый простой способ очищения – промыть под проточной водой;
  2. если вещь сделана из ткани, можно подержать ее некоторое время в емкости с растворенной в воде солью. Этот способ подходит также для очищения украшений;
  3. снять негативную энергию с вещи можно также при помощи огня. Рядом с предметом ставят зажженную свечу и оставляют до тех пор, пока она не сгорит полностью. Если речь идет об украшениях, подаренных или доставшихся по наследству, подойдет более радикальный метод – переплавить металл и получить новое изделие;
  4. одежду также можно постирать в посеребренной воде (в емкости с водой предварительно выдержать изделие из серебра в течение ночи).

Как не притягивать к себе отрицательную энергетику: психологические приемы

Несколько действенных приемов, как перестать притягивать к себе отрицательную энергию: 

Фото 6

  1. не позволять чужим людям нарушать ваши границы: избегать разговоров о личном и сокровенном, если вам этого не хочется.;
  2. не поддаваться влиянию энергетических вампиров. Такие люди питаются чужой энергией. Если им не давать ответной реакции, не реагировать на их негатив, они скоро потеряют к вам интерес;
  3. иногда устраивать себе эмоциональные перезагрузки: отдохнуть на природе, заняться любимым хобби, помечтать;
  4. избегать депрессивных фильмов, мыслей, бранных слов в своей жизни;
  5. завести амулет или оберег, который будет охранять от негатива, и всегда носить его с собой.

Видео по теме

Как оставаться заряженным и не давать негативу выбивать вас из седла:

Чужие негативные мысли и энергия могут стать причиной не только депрессивного состояния, но и физического недомогания. Полностью защитить себя от отрицательного влияния чужих людей невозможно. Однако каждому по силам помочь себе избавиться от негатива доступными способами.


Добавить комментарий

Adblock
detector